El objetivo psicologico que dispone de acontecer ignorado por alguien es devastador. Asi que tenlo claro: algunos que juegan a ignorar son individuos toxicas de las que es preferible alejarse. Te contamos que es ‘la ley de el hielo’ desplazandolo hacia el pelo como enfrentarte an ella.
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?Que es la ley de el hielo? ?Se puede considerar un comportamiento toxico? ?Que ocurre a nivel psicologico En Caso De Que empezamos a ignorar an una sujeto? ?Por que existe seres que aplican esta estrategia? ?En que ocasiones se puede utilizar?
La psicologa Lola Valeri sobre Mundopsicologos.com nos explica cuales son las consecuencias de la ley de el hielo, nos aconseja tecnicas para defendernos de estas conductas toxicas desplazandolo hacia el pelo daninas y no ha transpirado nos ensena como responder a este proceder.
?Que es la normativa del hielo?
“La normativa del hielo implica la gama sobre conductas cuyo meta es ignorar an una cristiano manteniendola apartada asi como alejada sobre cualquier arquetipo sobre comunicacion. Se puede considerar la demanda de consideracion que realiza la cristiano que aplica esta comportamiento hacia la cristiano que lo recibe. La causa radica en que la humano que desarrolla la jurisprudencia de el hielo se notan incomoda y no ha transpirado no conoce como lidiar con este malestar”, explica Valeri.
Igual que subraya la experta de Mundopsicologos.com, se intenta de un comportamiento totalmente toxico y no ha transpirado danino Con El Fin De ambas partes:
- “Para la ser que desarrolla la normativa del hielo, por desencadenar una desconexion forzada desplazandolo hacia el pelo por regresar al patron de el autosaboteo hacia a si misma con fracasos continuos en las relaciones
- Con el fin de la que lo recibe porque podrian activar sentimientos de inseguridad por no entender lo que pasa, autoestima por nunca tener buenas sensaciones digna sobre su amistad desplazandolo hacia el pelo sentimientos de culpa por desconfiar existir danado las sentimientos de alguien », explica la psicologa.
?Que pasa a grado psicologico si ignoramos an una cristiano?
El rechazo, igual que apunta la psicologa, seria uno de los miedos mas poderosos que experimentamos los seres humanos y poseemos que remontarnos a miles sobre anos de vida Con El Fin De comprenderlo. Como nos explica esta experta, “los hombres primitivos vivian en tribus Con El Fin De mantenerse con vida, No obstante si por todo circunstancia eran expulsados del conjunto sus oportunidades sobre supervivencia eran excesivamente escasas y si bien parezca anomalo el cerebro continua siendo prehistorico y no ha transpirado cree que si somos rechazados podriamos morir, por lo que desencadenara un enorme malestar”.
Igual que anade la experta, “la neurociencia ha observado como este proceder activa diversos areas del cabeza, igual que la corteza cingulada inicial; esta organizacion cerebral seria la responsable de el dolor fisico, debido a que la persona que recibe este tratamiento puede sufrir la sensacion parecida al dolor fisico”.
?Por que existe personas que aplican esta tecnologia?
“Hay usuarios que se sienten incomodas por diferentes motivos asi como no saben como lidiar con este inquietud.”, dice Valeri. Asi, este proceder seria una modo sobre decir lo que sienten, pero lo que logran seria proyectar un enorme sentimiento sobre culpa en quien lo recibe. “Lo que persiguen con esta conducta es descargarse sobre su misma responsabilidad; igual que saben que lo que hacen no seria inofensivo, llenan su proceder de justificacion”, anade la psicologa.
Este comportamiento, igual que apunta la experta, se puede observar en cualquier clase de contacto de pareja, estirpe, amigos, companeros sobre trabajo, companeros sobre escuela, instituto. “El objetivo seria apartar a la cristiano a quien se aplica la ‘ley del hielo’, aislarla y no ha transpirado cerrarle al completo tipo de comunicacion para que la intimidacion la desajuste asi como acabe satisfaciendo las intereses y necesidades de quien proyecta este comportamiento”, declara Lola Valeri.
?Cuales son las consecuencias sobre la jurisprudencia del hielo?
Igual que nos cuenta la experta sobre Mundopsicologos, las consecuencias de la ‘ley del hielo’ para quien la sufre podrian ser muchas:
- Seria un foco muy estresante Con El Fin De la persona que recibe el rechazo. En casos prolongados pueden mostrarse reacciones mas fisicas como ansiedad e insomnio.
- La normativa del hielo mantenida puede prosperar un temor al rechazo patologico, con crisis sobre desesperacion en la ser que lo recibe.
- Las sentimientos sobre responsabilidad, inseguridad y autoestima danada son sintomatologia excesivamente usuales Con El Fin De las personas que son victimas de este uso.
- La aislamiento, desconexion asi como en casos prolongados tristeza, se encuentran relacionados con el maltrato psicologico.
- Este tipo sobre uso activa en la ser que lo recibe la corteza cingulada anterior, responsable del dolor fisico, por lo que se podri?n experimentar sensaciones parecidas al dolor fisico.Tecnicas Con El Fin De defenderse de la jurisprudencia del hielo y asimilar a contestar
Estrategias para defenderse sobre la normativa de el hielo y asimilar a responder
“Nadie seria rechazado a menos que uno se sienta rechazado, debido a que si no te sientes apartado, nunca te podran apartar”, dice Valeri. Segun esta psicologa seria fundamental preguntarse: ?Como me siento al flanco de esta sujeto?, ?me siento estupido?, ?me siento querido?, ?me siento precaucion? “Si la respuesta es ‘me siento ninguneado y para ninguna cosa querido’, la opcii?n mi?s conveniente es nunca preocuparte demasiado asi como explorar el apego de alguien que te merezca”. Como recalca la psicologa, “el apego esta en todas zonas, lo significativo podria ser te ames y no ha transpirado te sientas digna de amor, porque si te sientes digna de apego encontraras el amor”. Y no ha transpirado, igual que anade, “cada uno goza de que complacer sus propias exigencias, nunca seria justo esperar que las otras sean adivinos desplazandolo hacia el pelo solucionen algoritmo de bicupid todas tus demandas, sin embargo lo que es inaceptable seria descargar tu chasco con este tipo sobre comportamiento”.
En caso de que lo que quieres es llegar a un consenso y no ha transpirado necesitas hablar con esta persona Con El Fin De examinar lo que pasa asi como alcanzar a un entendimiento, segun la experta “puedes utilizar la difusion nunca violenta, la manera de manifestar tus emociones asi como necesidades sobre manera honesta; centrate en las sensaciones, nunca en las valoraciones”. Esos con las consejos que nos da Lola Valeri si somos victimas de ‘la jurisprudencia de el hielo’:
- Mirar nunca entender: Cuando veo que…, cuando me dices…, cuando haces…
- Exigencias. Explicar la urgencia no cubierta.
- Ocurrir de el tu (que dispone de una connotacion autoritaria) al yo, a donde uno valida sus propios sentimientos. De esta modo, no utilizas las reproches: “Necesito saber que… Lo que me permite falta seria que…”.
- Peticiones. Buscar un acuerdo. Las peticiones son extremadamente interesantes por motivo de que proponen estados Con El Fin De crear cambios pero sin olvidar las exigencias: “Me gustaria pedirte…”.
- Sentimientos, lo que sentimos. Es un mensaje a partir de el yo desprovisto reproches: “Me da la sensacion que… Me siento…”.
